Meg kellett erősödnöm, hogy elbírjam azt az életet, amire vágytam

Amikor elkezdtem az önismereti utamat, találkoztam egy számomra nagyon érdekes gondolattal: ha többet akarsz az élettől, előbb fizikailag is meg kell erősödnöd, hogy elbírj többet abból, amit szeretnél.

Nagyon megfogott a gondolat. Felvetette bennem azt a kérdést, miért olyan a fizikai állapotom, amilyen, és hogyan tudnám megerősíteni magam ahhoz, hogy ki tudjak teljesedni az élet minden területén.

Először az tűnt fel, hogy hiába álmodozom mindig arról, hogy rendszeresen mozogni fogok, sportolok és utazom, valahogy a mindennapjaim mégis szinte bénult mozdulatlanságban telnek.

Éreztem, hogy bár óriási volt a mozgásigényem és szerettem volna erős és energikus lenni, közben óriási fáradtságot, gyengeséget éreztem, amit mindig a munkára fogtam. „Egyszerűen semmit nem bírok már munka után csinálni” – mondogattam, és a barátaim megértettek, mert hát munka után mindenki fáradtnak érzi magát.

Bár közben olyat is láttam, aki mégis meg tudja oldani munka mellett, hogy sportember legyen, folyton aktív és energikus, azt gondoltam, hogy ez csak a kiváltságos, „ritka szerencsés alkatú” embereknek lehet az élete.

Rengeteg belső elemzés után elkezdtem megérteni, mi a mozdulatlanságom és fáradtságom oka: felfedeztem azt, hogy a családon belüli szerepeim és a környezetem nagyban hozzájárultak ahhoz, hogy mindig kicsi és gyenge maradtam. Megvolt a helyem a családon és a baráti társaságokon belül, és az, ha kilépek a gyenge, csendes és pici szerepemből, veszélyeztette volna a megszokott szerepemet mások életében. Így mindig „visszakerültem” a helyemre, akármennyire próbálkoztam.

Az idegrendszerem szintén hozzá volt szokva, hogy nekem ez az ismerős és biztonságos állapot. Hiába próbáltam, nem tudtam megtanítani magamnak, hogy az erő, az energikusság, a kiteljesedettebb test számomra biztonságos lehet.

A felismerés mindig az első lépés a probléma megoldásában. Ezután kitaláltam a saját módszerem az idegrendszerem átnevelésére, amivel elértem, hogy a növekedés minden téren biztonságosnak érződjön számomra.

Folyamatosan emlékeztettem magam, hogy ha többet szeretnék elérni az életben, ahhoz fizikailag is erőssé kell válnom, különben nem tudom megtartani a „többet”.

A módszereim pedig működtek, és elértem az első célokat, amiket kitűztem magamnak: edzőterembe járok rendszerességgel, úgy, ahogy mindig is szerettem volna. Izmot építek, és nem foglalkozom azzal, hogy „túl izmos” leszek valaki számára. Rendszeresen futok, íjászkodom, evezek és túrázom, most pedig a legnagyobb mumusommal készülök szembenézni: megtanulni úszni.

Egy idő után elkezdtem észrevenni, hogy a testem megerősödése és a fegyelem, amit tanúsítok minden alkalommal, amikor betartom az edzéstervemet, észrevétlenül elkezdte tágítani az életem: erősebb vagyok, ezért nemcsak szívesebben és gyakrabban mozdulok ki otthonról, de nagyobb biztonságban is érzem magamat közben a testemben. Ez nagy hatással van a magabiztosságomra és a kapcsolataimra. Mivel energikusabb is vagyok, a vállalkozásomra is több időt kezdtem szánni anélkül, hogy túl soknak érezném. Azt vettem észre, minden úgy kezdett történni, ahogy olvastam: a fizikai kiteljesedéssel megérkezett a több az életembe, és most már el is bírom.